Выбираем подходящий метод избавления от целлюлита

Все антицеллюлитные методики направлены на борьбу с главным врагом – жировыми отложениями. Но каждый метод по-своему справляется с проблемой. Одни процедуры достаточно эффективны, но требуют значительных затрат денег и сопровождаются болевыми ощущениями. Другие, наоборот, бесплатные, но отличаются своей низкой эффективностью. Чтобы найти подходящий метод, нужно ознакомится со всеми возможными и проанализировать их преимущества и недостатки.

1. Антицеллюлитная косметика. Специальные косметические средства (кремы, маски, скрабы, гели, лосьоны), направленные на активизацию движения лимфы, способствуют выводу шлаков и растворению жиров.

Преимущества.

— помогает избавиться от начальных стадий целлюлита;

— не вызывает неприятных ощущений и аллергических реакций, не забивает поры (натуральная профессиональная антицеллюлитная косметика), приятная в применении; — несет коже дополнительное питание и обеспечивает уход;

— большинство антицеллюлитных кремов подходят для массажных процедур.

Недостатки.

— применяется курсами (2-3 месяца) и требует строгого соблюдения условий использования;

— для борьбы с серьезными жировыми отложениями необходимо использовать косметические средства комплексно с другими антицеллюлитными методиками;

— имеется множество подделок, которые наносят серьезный вред здоровью;

— действительно эффективные средства позволить себе сможет не каждый, так как они стоят недешево.

2. Диета. Диета подразумевает некую совокупность правил в употреблении пищи. Ее результат напрямую зависит от добросовестного их выполнения.

Преимущества.

— способствует сжиганию лишних жировых клеток;

— большое разнообразие диет позволяет найти для себе наиболее подходящую. Одни диеты достаточно сытные, что исключает постоянное чувство голода (белковые), другие дают быстрый эффект (монодиеты), третьи не ограничивают количество пищи (диета по группе крови);

— маложирное и дробное питание способствует очищению организма и нормализует его биоритмы, улучшает пищеварение, положительно влияет на сердце и сосуды.

Недостатки.

— неправильно подобранная диета становится причиной множества проблем со здоровьем (почками, желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, иммунитетом), способствует обострению заболеваний, влечет за собой сбой в работе организма и приводит к его истощению;

— многие диеты не имеют научного обоснования.

Зачастую они, если не вредят здоровью, то, в лучшем случае, не дают положительных результатов;

— переход на обычный рацион чреват возвращением «целлюлитной проблемы»;

— диеты способствуют резкому перепаду настроения и являются причиной депрессивных состояний (особенно белковые диеты, которые исключают из рациона важные для деятельности мозга углеводы); —

соблюдение диеты требует стойкой силы воли, выдержки и внимательности;

— подбор диет должен исходить из индивидуальных особенностей организма и может иметь ряд противопоказаний.

3. Физические нагрузки. Это неотъемлемый спутник диет, «дружить» с которым должен каждый любящий себя человек.

Преимущества.

— активно борется с лишними килограммами, делает фигуру подтянутой и стройной;

— положительно воздействует на организм в целом (физическое и психическое здоровье);

— лучше других способов снижает аппетит, улучшает обмен веществ и циркуляцию крови;

— предотвращает возникновение множества болезней.

Недостатки.

— требует проявления силы воли, выдержки и организованности;

— может иметь индивидуальные противопоказания;

— после процедур появляются характерные болевые ощущения.

Запись опубликована в рубрике Хобби и Дом. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *